Het verschil met de gele band is hier niet zo heel groot. Het verschil zit niet in de hoeveelheid stof maar wel in het technische niveau.

Criteria:
Alleen voor leden. Login.

 

 

Sonoba:
- zuki, geri (technieken op één plaats)

Ido Kihon:
- Junzuki, voorwaartse stoot
- Gyakuzuki,  tegengestelde stoot
- Junzuki no tsukkomi, diepe voorwaartse stoot
- Gyakuzuki no tsukkomi, diepe tegengestelde stoot
- Tobikomizuki, uitvalsstoot

Kihon Uke:
- Gedan barai,  lage blok
- Jodan uke, hoge blok
- Shuto uke, meshand blok 
- Uchi uke, binnen blok
- Soto uke, buiten blok

Kihon Geri:
- Maegeri, voorwaartse schop
- Mawashigeri, draaaischop
- Surikomi maegeri chudan, slipstap voorwaartse schop (juriashi)
- Sokuto gedan, zijwaartse schop naar de knie

Kihon Dachi:
- Heisoku dachi,
- Musubi dachi,
- Mami no nekoashi dachi,
- Hanmi no nekoashi dachi,
- Mahanmi nekoashi dachi
- Junzuki dachi,
- Kiba dachi,
- Shiko dachi, 

Kihon kumite:
- t/m Sanbomne (3)

Kata:
- Kihon no Kata Ipponme (1)
- Kihon no Kata Nihonme (2)
- Pinan Nidan (1)
- Pinan Shodan (2)

Leg uit:
- Sensei, leraar 
- Sempai, assistent leraar
- Kohai, leerling

- Obi, band 
- Gi, pak

- Jodan, tussen schouders en hoofd
- Chudan, tussen borst en buik
- Gedan, lager dan de buik 

- Wado, op de Japanse manier + korte uitleg geschiedenis
- Karate do, weg van de lege hand
- Kata, vorm en 1 en 2 persoons

- Tachi rei, staand buigen
- Za rei, zittend buigen

- S
eichusen, Lijn van aanval en van verdediging
- Mami, vooraanzicht
- Hanmi, half dwars
- Mahanmi, geheel dwars

- Seiza, Ga zitten
- Sensei ni Rei, groeten naar de leraar
- Otoga ni Rei, groeten naar elkaar en de dojo
- Mokso, meditatie
- Kiritsu, ga staan en wees allert

- Hajime, beginnen
- Yame, stoppen
- Zanchin, opletten na de uitvoering van de techniek

Kumite:
- Jiyu Kumite