Exameneis: Oranje slip

-- Video JKF --

  1. Vooraanzicht
  2. Achteraanzicht
  3. Zijaanzicht

Beschrijving:

  1. Yoi.
  2. Stap 90 graden naar links:
    1. uit in hidari mahanmi no nekoashi dachi terwijl de linker hand een hidari soto uke doet en de rechterhand omhoog komt en het voorhoofd beschermd. De rechteronderarm staat parallel aan de grond.  
    2. Blijf in mahanmi no nekoashi dachi en doe een migi otoshi uke en een hidari uche uke
    3. rek de linkervoet terug in shizentai terwijl je een hidari tetsui jodan uitvoert. De rechterhand gaat terug naar de rechterzij
  3. Kijk naar rechts:
    1. Stap uit naar migi mahanmi no nekoashi dachi terwijl je je linkerhand voor je voorhoofd brengt horizontaal aan de grond. De rechterhand maakt een migi soto uke
    2. terwijl je in mahanmi no nekoashi dachi blijft voer je een hidari otoshi uke uit en met de rechterhand een uche uke.
    3. Trek de rechtervoet iets terug in migi shizentai met een migi tetzui jodan
  4. Draai je linkervoet onder je lijf en laat je rechterarm zakken naast je lijf en kijk naar achteren.
    1. doe een migi mae geri met een migi soto uke
    2. plaats de rechtervoet direct naast de linkervoet. Stap naar links in hidari mahanmi no nekoashi dachi met een hidari jodan shuto uke.
  5. Stap  naar voren:
    1. in migi mahanmi no nekoashi dachi met een migi jodan shuto uke.
    2. Stap naar voren in hidari mahanmi no nekoashi dachi met een hidari jodan shuto uke.
    3. Stap in migi zenkutsu dachi met een migi tate nukite en een KIAI.
  6. Draai 225 graden naar links:
    1. in hidari mahanmi no nekoashi dachi met een hidari jodan shuto uke.
    2. Stap vooruit in migi mahanmi no nekoashi dachi met een migi jodan shuto uke.
  7. Draai 90 naar rechts:
    1. in migi mahanmi no nekoashi dachi met een migi jodan shuto uke.
    2. Stap recht vooruit in hidari mahanmi no nekoashi dachi met een hidari jodan shuto uke.
  8. Draai 45 graden naar links:
    1. in hidari zenkutsu dachi met een migi soto uke.
    2. Laat de blok op zijn plaats en maak een migi mae geri keage, stap door in hidari gyakuzuki dachi met een hidari gyaku-zuki
    3. Blijf in migi zenkutsu dachi, met een hidari soto uke.
    4. Blijf in positie en maak een hidari mae geri en stap door naar hidari gyakuzuki dachi met een migi gyaku-zuki.
    5. Stap in migi zenkutsu dachi met een migi jodan morote uke en een KIAI.
  9. Draai 225 graden naar links
    1. in hidari zenkutsu dachi met een hidari gadan barai.
    2. Stap rechtuit in migi zenkutsu dachi met een migi jodan uke
  10. Draai 90 graden naar rechts":
    1. in migi zenkutsu dachi met een migi gadan barai.
    2. Stap rechtuit in hidari zenkutsu dachi met een hidari jodan uke
  11. Yame.
  12. Rei